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ストレッチを始める前に

まず始めに言っておかないといけない事があります!
ストレッチの効果は、ただ「怪我を予防するだけ」ではありません!

ストレッチは「腰痛の予防又は改善」や、
「肩こりの改善」などスポーツをされない人でも
やっていて絶対に損はしないことなんです!

あと、最初に一つだけ言わせてください。

『ストレッチ』は関節と筋肉をやわらかくして腰痛や肩こりを改善していきます。

「一週間、二週間で効果が出る!!」
なんて、たくみは口が裂けてもいえません・・・・・。

だって、いままでストレッチをせずに何年間生きてきたのです!
筋肉が「ガチガチのコチコチ」になっててもしょうがないですよね??

その何年間のかた~い体を、
一週間でふにゃふにゃ~の体になるはずがありません!
そんなやり方があるのなら是非!たくみに教えてください!!

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ストレッチは腰痛に効く!

"たくみ"も数年前までは腰痛持ちだったのですが
『ストレッチ』を始めて3ヶ月目にはまったく腰痛はなくなっていました!
(本当です!!)

その、"たくみ"本人が実践して腰痛を改善できた方法を、
出し惜しみすることなくあなただけに説明しますね♪

一ヶ月、二ヶ月とやっていくにつれて、
きっと「腰痛の予防又は改善」や「肩こりの改善」されますよ♪
1日たったの5分でイイのでやってみてください!

きっと、今の『痛み』から開放されますよ♪

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