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筋トレ職人の実践講座＞成長期の筋トレについて "たくみ"の知り合いには過度の筋トレで身長が縮んだり、 身長を伸ばすことができなかった人が多数います。 高重量の筋トレのせいで骨が磨り減ってしまったのが原因です。 昔から、「骨を丈夫にするなら牛乳を飲め」といいますが、あれは大嘘です。 牛乳に入っているカルシウムだけでは骨に変化はありません。カルシウムの他にマグネシウムが必要不可欠です。 さらに、重要な注意事項がひとつあります。 それはカルシウムとマグネシウムの比率です。 人間がカルシウムを吸収できる理想的な比率の 【カルシウム２：１マグネシウム】という比率がとても重要になります。 骨を成長させるなら、この比率を絶対に守りましょう！ 実際に、世界で１番牛乳を飲む国ノルウェーは日本の５倍近い骨折率です。 この原因は、マグネシウムなどのカルシウムの吸収を助ける役割をする ミネラルを摂っていないのが原因だといえます。 　 ■　骨を大きくする理想的な比率を実現！ 学生時代から飲み続けたかった信頼のサプリメント "たくみ"が学生時代に戻れるなら間違いなく飲み続けます！背が高いことは、男にとっては最高にステータスです！背が高いだけでモテることだってあります。信頼が最も高いファンケルの、カルシウムマグの理由を取り上げました。 ･　理想的な比率【カルシウム２：１マグネシウム】を実現！ ･　１日たったの６粒飲むだけでいいので面倒臭くなく毎日続けられる。 ･　イソフラボンが含まれているので乳がんの発生を抑える働きがある。 ･　大腸菌を退治するホタテ貝殻粉が含まれています。 ･　"たくみ"の学生時代にこれがあれば間違いなく飲み続けます！ いまなら送料が無料なのでワンコインで手に入れることができます。お店に並んでいる数千円もするものより、はるかに価格が低いし効果だって負けません！創業２４年のファンケルが自信を持ってオススメしているサプリメントです。 ･　ファンケルのカルシウムマグはこちら