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筋トレ職人の実践講座＞プロテインの飲み方（その２） プロテインは固形で出来ているのではなく、 『粉』で出来ているのでそのまま飲むことが出来ません。 ですが、飲み方はいたって簡単。水に溶かして飲むだけ！ もちろん、牛乳で飲まれても構いません♪しかし、普段使っているマグカップやビールジョッキで溶かそうと思っても不可能です！ 粉と水を『シェイク！シェイク！』することで、 粉と水が混ざり合って飲めるようになるのです♪ もちろん、専用の『プロテインシェイカー』と言われるものがあります。 これを使うと、あっという間に粉と水が混ざり合います(^_^) 現在、"たくみ"が愛用しているシェイカーがこちらです♪ DNS プロズシェイカー このDNS プロズシェイカーは容器が一般のものと比べて 大きく出来ていますから、その分プロテインをたくさん入れれるし、 容器が大きい方が『シェイク！』する時に良く混ざります♪ 容器が小さいと『シェイク！』できるスペースが小さくなるので オススメできません・・。 "たくみ"が飲んでいるプロテインを例にとってさらに説明しましょう。 プロテインに付属として付けられているスプーンで４回分入れましょう。 そのあとは、適当に水を入れて思いっきり『シェイク！』してください！ 容器が大きい分、よく触れるのが体感できるはずです(^_^)v。 もし固まっていたりしたら、もう少し水を入れて振ってみてください。 "たくみ"が飲んでいるプロテインは水に溶けやすいので、 「あっ！！」という間に溶けて驚くはずですよ♪ しかも、"ふた"と容器が簡単にしっかり締まる作りになっていますから、 プロテインがこぼれ出す事も無ければ、 ふたを閉めるのにイライラすることもありません！ モノによっては、ふたが締まりにくいモノがあったり プロテインがこぼれ出すものがあります・・・・・。 "たくみ"はこのシェイカーが５つ目ですが、 やっと自分の信頼が持てる道具が見つかった気持ちです(^_^) 最初に買ったシェイカーは振るたびにプロテインが飛び散って最悪でした。 ただ、このシェイカーは『DNS』と言うブランドの物ですが、 デザインがはげてしまっています・・・・。 "たくみ"が飲んでいるプロテインは、 『ＤＮＳ』のプロテインなのでシェイカーも一緒にするのは王道です（笑） シェイカー自体は１年以上使っていますが問題ありません♪ オススメの『プロテインシェイカー』です(^_^) プロテインを飲もうと思うなら、絶対に必要な道具ですよ♪