『ビタミンA』は、
主に「レバー・卵黄・バター」に多く含まれているビタミンです。

ビタミンAが不足すると目が乾燥したり、
のど・鼻などの粘膜が薄くなって風邪になりやすくなります！

その他にも下痢や口内炎の原因にもなります。

また、ビタミンAと同じぐらいに知られている成分が
『βカロチン』というものです。

βカロチンは緑黄色野菜の植物にしか含まれていない、
ビタミンAの一種です♪

ビタミンAにもいろいろな種類があるんですよ(^_^)

βカロチンは体内に入ることでビタミンAに変化します。
別名『プロビタミンA』とも言われています。

プロビタミンAの"プロ"とは"前"と言う意味なので、
ビタミンになる前の成分ということです♪

βカロチンは悪玉コレステロールの増加を予防して、
動脈硬化や心筋梗塞などを防ぐことができます！！
近年では各国がβカロチンのガンに対するガン予防の効果についても
研究されています！

人は『ビタミンA・βカロチン』を摂ることによって、
風邪を引きにくくしたり動脈硬化を予防できるのです♪

女性にとっては、シミやそばかすの予防にも効果があります！！

風邪を引きやすい・シミやそばかすが気になるなら、
しばらく意識して『ビタミンA』を摂ってみてはどうですか？