何年もからだを鍛えることを知らない、何ヶ月もからだを鍛えることをサボっていたにもかかわらず、中級者、上級者と同じ筋トレ方法、もしくは筋トレメニューを実践してはいけませんよ！

いきなりからだにムチを打って、ハードな筋トレをしてもケガをするだけです！
断言できます。

絶対にやめてください。

「早くカッコいい、たくましい肉体になりたいんだよ！」


その気持ちはよく分かりますが、焦ってめちゃくちゃな筋トレやってケガしたら、
それこそ何ヶ月も筋トレを実践できなくなり筋肉はさらに衰える。


焦っちゃダメです。

「いちかばちか！？のるかそるか！？」

階段三段抜かし、四段抜かしで上れば、
確かに早くゴールまでたどり着けそうですが、
間違いないといって良いほど、足元滑らしてケガはするし
スタート地点に頭をぶつけながら転げ落ちるしで、最悪です。

「さっさと、カッコいい、たくましい肉体になりたいんだよ！」

だったら、階段を一歩一歩上る道を進んでください。

「一歩一歩進む」
確かに聞こえは心に響かないかもしれませんが、
確実に、着実にゴールにたどり着ける唯一の方法、
そして、もっとも最短距離でたくましい肉体になれる方法です。

焦ることは何もありません。
なぜなら、一歩一歩進むことが何よりもどんなことよりも、
もっとも最短距離なのだから、、、。