「あなた」を始め、人や動物は
『適度な運動・十分な休養・適量の食べ物』を
バランスよく取らなければ健康な生活はできません！！

「あなた」を始め、人や動物は『たんぱく質・糖質・脂質』（これを３大栄養素と言います。）を体内で作ることができません。

だから普段の生活の食事の中で、人は無意識に栄養を摂るようにしているわけです。

しかし、３大栄養素だけでは人の身体は成長しません！
この他に、第４の栄養素と言われるビタミンやミネラルも必要なのです！

特に！トレーニングをした後には、トレーニングによって失われた栄養（ビタミンやミネラルetc...）を取らないと、"あなた"の身体はいつまで経っても成長することはありません！

例えばウエイトトレーニングをした後は、必ず『たんぱく質』を摂らないといけません！

身体を大きくするためには、
大きな筋肉を作らなければいけないのは知っていますよね？

筋肉を作る材料は『たんぱく質』です！

いくら頭の血管がブチ切れるほどトレーニングをしても、
筋肉を作るたんぱく質が無いと"あなた"の身体は、
いつまで経っても大きくなりません。

ウエイトトレーニングをする人は意識的に栄養補給をしなくては
何の進歩もないのです！！

『適度なトレーニング・十分な回復・適量のビタミン・ミネラル等』
を無くして、"あなた"の身体に進歩は無いでしょう！！

血管が「プチッ！」といくまでヒートアップしなくても、
しっかり栄養を摂れば効率よく身体を鍛えられます♪