1.腕立て伏せ　641

2.たくみスクワット　499

3.椅子クランチ　399

4.たくみクランチ　374

5.カーフレイズ　340

6.ヒップエクステンション　335

7.ダンベルカール　332

8.ひざ腕立てふせ　332

9.バックエクステンション　328

10.コンセントカール　291