手首運動について その３ 返信ありがとうございます
返信ありがとうございます。実は手首から腕にかけてはばっちり鍛えたいと思うので部位の説明、その手順、部位ごとのトレーニング方法をもっと具体的にしりたいのですが有料でもいいのでそういったことを詳細に教えてくれるとこありませんか。近くのジムとかもあるのですが先生によってまちまちなので有名な方とかここならまちがいないというところを教えてください。
- 回答者：筋トレ職人｜回答日時2016-01-04 21:39:19
すぐにスポットで有料指導できるトレーナーは思いつかないのですが、例えばyoutubeでリストカールと検索するとたくさんのトレーニング方法が表示されますので、そちらを見様見真似で参考にしてもよい思いますよ。
無理せずマイペースでトレーニング頑張ってください。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
