筋肉痛
何度もすいません。 筋肉痛じゃない時の休養って１、２日でも大丈夫ですか？？
- 回答者：筋トレ職人｜回答日時2014-11-16 18:27:09
＞筋肉痛じゃない時の休養って１、２日でも大丈夫ですか？？
はい。大丈夫です。
無理せずマイペースでトレーニング頑張って下さい。
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