プロティンを飲むタイミング、
トレーニング後、30分以内がゴールデンタイムとされていますが 一気飲みができず トレーニング中、飲用するのは 行けませんか？ 済みませんが宜しくお願いします。m(_"_)m
- 回答者：磯崎良太｜回答日時2014-10-05 00:07:45
トレーニング中に飲むのでも大丈夫です。
よくトレーニング後にというのは、トレーニング中に一気に飲むことでお腹がいっぱいになってしまってトレーニングに支障をきたしてしまうためという理由もありますので、なので終盤から飲み始めるような形でもけっこうですよ。
- 回答者：筋トレ職人｜回答日時2014-10-06 12:26:38
私からも一言アドバイスさせて頂きます。
プロテインはトレーニング中に飲んでも効果的です。
ただ、プロテインによっては甘かったり、口の中に味が残ったりして気になる方も多いようです。
もし、トレーニング中に飲むのであれば、味がさっぱりとしているものなど、飲みやすいものを選んでみてはいかがでしょうか。
無理せずマイペースでトレーニング頑張って下さい。
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