筋トレマイスターによるパーソナルジム検証【LIVITO】

 

本格的に体を鍛えよう!

 

そう決心して、

いざ始めようとしたとき、

 

「何から始めればいいんだ?」

「ジムとかどこがいいんだろう」

 

って方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、

筋トレマイスターがさまざまな

パーソナルジムの特徴などについて

調べてきたので、

お伝えしたいと思います!!

 

今回、お伝えするのは、

【LIVITO】という

パーソナルジムです!!

 

LIVITO の特徴

 

このジムの面白いところは、

独自で主催している

撮影会イベントがあることです。

 

この撮影会は、LIVITOで

トレーニングをしている人たちが、

日頃のトレーニング成果を表現する

場として開催しているようです。

 

もちろん、カラダを変えることが

一番の目的なのですが、

このようなイベントがあることで

目標がさらに明確になると同時に、

「撮影会期限までに

どうにかカラダを仕上げなくては!」

という緊張感がでてきます。

 

モチベーションを

高く維持するための

良い仕組みとなっています。

 

90日間返金保障

 

運動や食事プログラムを行ったにも

かかわらず成果が出なかった場合、

90日間までプログラム料金の

全額返金を保証しています。

 

他のジムに比べ保証の期間が

長いのは嬉しいのですが、

ホームページにも

記載されているとおり、

返金対象になるためには

プログラムや食事報告などを

欠かさずに行っていなければ

いけません。

 

面倒くさがってトレーニングや

食事報告をサボると、

返金対象にならなくなって

しまいますので注意が必要です。

 

※詳しくは直接お問い合わせください。

 

トレーニング環境

 

完全個室ではなく

普通のスポーツクラブのような

広い室内にマシンやフリーウエイトが

置いてあり、

その中でトレーニングを行うように

なっているようです。

 

マシンの種類は非常に多く、

取り揃えているダンベルの

種類から見てもかなりハードな

トレーニングができるジムと

なっています。

 

LIVITO のトレーニングメニューについて

 

トレーニングは、

筋トレと有酸素運動を行う一般的な

メニューのようです。

 

LIVITO独自の方法として、

今流行のDNA検査を行い、

その人に合った

トレーニングメニューを

処方するというものがあります。

 

人によっては

筋トレの方が効果が出る

有酸素運動の方が効果が出る

という違いもあるようなので、

自分のDNAタイプが分かることで

トレーニングにも活かすことが

できるでしょう。

 

LIVITO の食事について

 

このような

パーソナルトレーニングジムに多い、

炭水化物を極端に減らして行う

方法ではなくしっかりと炭水化物も

調整して取りながら筋肉をつけよう!

というイメージです。

 

ジムに

通い終わった後のことを考えると、

このような適度な糖質コントロールを

行いながらカラダを変えていく方が、

完全に糖質をカットする方法よりも

リバウンドが少ないのではないか

と思います。

 

※上記内容は一部異なる部分がある

可能性がありますので、詳しくは

LIVITOに直接お問い合わせください。

 

LIVITOの料金について

総額

382000円

期間

2ヶ月/16回

1回60分

一回当たりの費用

23875円

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この記事を書いた人

監修:スポーツトレーナー秋好
スポーツ健康学科を習得し、日本選手権優勝実績の現役アスリート。2020年のオリンピック出場を目指し日々鍛錬中。みなさんの理想の体へのチャレンジ!全力でサポートします!一緒にダイエット・フィットネス頑張りましょう!!