モリンガは、ストレスにも強かった!!

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モリンガは、

「奇跡の木」といわれるほど、

豊富な食物繊維の他に、

ビタミン、ミネラル、ポリフェノール

非常に多くの栄養素があります!!

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更にモリンガは19種類以上の

アミノ酸を含んでおり、

中でも抗ストレス作用のある

ギャバが豊富に含まれています。

 

ギャバのリラックス効果には、

神経伝達物質であるセロトニンの生成に

大きく影響しており、

イライラやストレスの緩和に効果的

 

現代人の身体は、

普通に生活しているだけで毒素を

溜め込んでいることが多いです。

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本来の人の身体は不要な成分を

尿や便、汗として自然と排出される

ようになってるのですが、

食品添加物をはじめとして、

水に溶けにくい脂溶性の物質は

尿や汗からでは排出できません。

 

知らず知らずのうちに、

有害物質を溜め込んでいると言っても

良いでしょう。

 

その溜め込んでしまったストレスを

緩和するのに、ギャバを消費するので、

不足しがちな成分に…

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しかも年齢によって

体内のギャバは年々減少していくので、

ギャバをたくさん摂取することが

重要になってきます。

 

腸はストレスと密着した関係!

 

身体の中で、

一番毒素が溜まるのは”腸”です。

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腸は第二の脳と呼ばれるように、

ストレスと感じやすい臓器なのです。

 

便が腸内に溜まってしまうと

悪玉菌が増殖し

排便機能が低下するという

悪循環に陥ります。

 

モリンガで腸内環境改善!

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モリンガには、

リラックス効果のあるギャバ

豊富に含まれており、

口臭やおならの臭い、

便臭などにも効果があるとの事で、

腸内環境改善に伴って、

おならの臭いも

非常に少なくなるんだそうです。

 

モリンガを摂って、

根本的に体質改善して、

健康維持や悩みを

解消していきましょう!!

 

 

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この記事を書いた人

監修:スポーツトレーナー秋好
スポーツ健康学科を習得し、日本選手権優勝実績の現役アスリート。2020年のオリンピック出場を目指し日々鍛錬中。みなさんの理想の体へのチャレンジ!全力でサポートします!一緒にダイエット・フィットネス頑張りましょう!!